Aktualności

Zajęcia w klubie RXFitness

Jeszcze w starym roku nasza klasa przed samymi świętami wzięła udział w warsztatach sportowych z jedna z najlepszych trenerek personalnych oraz fitness w Lubinie Monika Garboś :)
Zajęcia odbyły się w klubie #RXFitness :D

Chcemy kontynuować proces szkolenia z trenerka Moniką bo jak się chcemy uczyć i myśleć o sukcesach to robić to będziemy tylko z najlepszymi w swojej profesji :)

Celem zajęć było zwiększenie świadomości i potrzeby ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, nabycie wiedzy o treningu wzmacniającym i motorycznym :) Nasi uczniowie poznali sale do treningu cross fit jednocześnie wykonując przykładowe ćwiczenia. Wspinaczka po linie, ćwiczenia z ciężkimi piłkami czy elementy szybkości oraz playometeii - tego potrzeba naszym adeptom by stawać się lepszymi i bardziej świadomymi sportowcami :)

Dziękujemy i do zobaczenia w styczniu 

 

© 2019 by UKPS Lubin